2020年白露适合穿什么衣服_白露注意事项

来源: 万能网 时间:2023-05-26 18:51:24


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欢迎观看本篇文章,小升来为大家解答以上问题。2020年白露适合穿什么衣服,白露注意事项很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、中医有句话叫“白露不露,寒露不露”。也就是说,过了白露节气,穿衣服就不能赤膊了。特别是对于病弱老人,更要注意随着气温的变化加减衣服。出门的时候最好带件外套。面料为真丝、纯棉或混纺面料,能保持凉爽干爽。还要注意腰、腹、膝的保暖,不要“刻意”暴露背部和肚脐。晚上要关好窗户,穿上长袖衣服睡觉,就要在床边放一床薄被子。

2、白露过后,自然阳气趋于收敛,空气变得干燥,肺部娇嫩污浊,容易受秋燥之伤,使人容易口干、咽干、大便干燥、皮肤皲裂。此时养生应以增肥润燥为主。日常饮食中要多吃富含维生素的食材。及时补充水分,多喝白开水和淡茶,有益胃生津的作用。对于肠胃不好的人,早上可以吃粥,可以用一些宣肺化痰、滋阴益气的药材来煮粥,如百合、杏仁、川贝、沙参等。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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