焦点短讯!吃什么才能长胖_这几样可以吃

来源: 万能网 时间:2023-06-14 13:15:07


【资料图】

欢迎观看本篇文章,小升来为大家解答以上问题。吃什么才能长胖,这几样可以吃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、栗子。板栗含有大量淀粉,热量很高。除了淀粉,板栗还含有蛋白质、脂肪、维生素B等成分。也就是100克栗子含有24毫克的维生素C,比同量的西红柿多很多。每餐后吃点栗子,可以加强身体吸收的热量。

2、巧克力。大家都知道巧克力是高热量食物,20克巧克力含110千卡热量。吃巧克力不仅可以增加身体的热量吸收,帮助减肥,还可以缓解心情,保护心脏。巧克力是一种美味的食物,因为它口感丝滑,味道独特。但也要注意,巧克力不宜过量食用,以免出现胃痛、腹胀、腹泻等症状。虽然巧克力是一种很好的增肥食物,但一次不宜吃太多。吃太多巧克力对你的健康没有好处。

3、鱿鱼。鱿鱼的胆固醇含量很高。每100克鱿鱼含有615毫克的胆固醇,所以吃鱿鱼可以帮助身体增重。此外,鱿鱼还含有钙、磷、铁等多种元素。有助于骨骼的发育和造血。吃鱿鱼可以预防贫血,缓解体力疲劳,改善肝功能,保护视力。鱿鱼是一种健康的增肥食品。

4、炸薯条。薯条的热量也很高。事实上,薯条中的脂肪含量很少,脂肪本身就是一种碳水化合物。炸薯条后,一小包的热量相当于一个汉堡。吃薯条可以增加身体的热量摄入,但需要注意的是,薯条中含有致癌物质丙烯酰胺,所以不要吃太多,要小心。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

X 关闭

热门推荐

观天下!涨停雷达:ST板块异动 ST贵人触及涨停

2023-06-14   同花顺金融研究中心

III°(原创小说)

2023-06-14   哔哩哔哩

喜悦智行6月14日盘中涨幅达5%

2023-06-14   东方财富Choice数据

提膝防守_环球快播

2023-06-14   互联网

绝缘体 关于绝缘体的介绍

2023-06-14   互联网

我的唐山这么好 天天热消息

2023-06-14   古冶发布

电视剧高质量发展座谈会举办

2023-06-14   人民日报

2万尾珍稀鱼放流海陀山塘坝

2023-06-14   北京青年报官网

浅谈楼市中的“7090政策”(续)

2023-06-14   章哥说买房

2023年6月14日北京市胡萝卜批发价格行情

2023-06-14   中商产业研究院

天天快消息!安徽钱币

2023-06-14   互联网

fingerfamily歌词

2023-06-14   元宇宙网

花海旖旎

2023-06-14   中工网

焦点精选!【粤故事】两广总督阮元与化州橘红

2023-06-14   个人图书馆-369蓝田书院

天安门城楼恢复对外开放

2023-06-14   湖南日报

can not help doing sth_can not help

2023-06-14   互联网

107国道东西湖段快速化改造提速

2023-06-14   楚天都市报

当前关注:北京礼遇榜样走向常态化

2023-06-14   北京青年报官网

焦点快报!外来文化孕育的“老北京”

2023-06-14   大科技杂志社

当前热门:李恪简介_李恪

2023-06-14   互联网

环球动态:擅自演出,笑果被罚!

2023-06-13   深圳新闻网

兵兵贴

2023-06-13   互联网

狗屎村在哪里_狗屎村

2023-06-13   万能网

比比q_比比q 全球头条

2023-06-13   万能网

每日消息!翁拼音_翁怎么读

2023-06-13   万能网

献血传爱心 当前观点

2023-06-13   新华社新闻

四川省苍溪县发布雷电黄色预警-报道

2023-06-13   北京青年报官网

【男士时尚】丨香港行...

2023-06-13   长胡子叔叔

热推荐:oblogation_oblog

2023-06-13   万能网

appear to do sth|世界滚动

2023-06-13   科学教育网

北京拟上调低保标准,下月实施!

2023-06-13   北京通州发布

Copyright   2015-2022 中国行业信息网版权所有 关于我们 备案号:   联系邮箱:29 59 11 57 8@qq.com