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三餐都吃水果,有一定的减肥效果,但是减肥的效果不是太明显,也不建议使用这种方法进行减肥的,因为水果中的糖量成分也是比较高的,所以如果过多的吃水果的话,也是会导致身体发胖的,如果想要健康的减肥,一般需要控制自己的饮食,再加上适量的运动。
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