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1、按摩使用的精油必须是经过稀释过的。
2、 在按摩时所使用的精油都是调配过的精油，因为纯的植物精油直接接触皮肤，往往会因为浓度太高造成皮肤过敏，所以在按摩的时候，必须使用稀释过的精油，而用来稀释纯植物精油的东西就是基底油。
3、可以当作基底油的，必须是不会挥发且未经过化学提炼的植物油，如甜杏仁油、特级精纯橄榄油、蓖麻油、荷葩油、小麦胚芽油等，这类油脂无味，富含维生素D、维生素E与碘、钙、镁、脂肪酸等，可平衡与稳定精油，并协助精油迅速被皮肤吸收。
4、而一般的食用油通常经过化学提炼，已经失去这些养分，不适合当作稀释用的基底油。
5、下面我们一起来看看各个身体部位使用精油的按摩方法。
6、 头部按摩 可用指尖沾精油，用指头按摩整个头皮。
7、头痛时，按摩脖子底部的周围，从上按摩到头皮的底部，手指要采用滑动的按摩动作，力道要强，让精油渗透到体内。
8、颈部按摩 可用指端沾精油，手法是小且强的划圈动作，以颈椎划分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个划圈式的按摩动作，这样有利干精油的吸收。
9、 肩部按摩 可用指尖沾精油，使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力按摩，使精油被充分吸收。
10、背部按摩 可用指端沾精油，使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩，从背面的腰部内侧开始，两手的动作要连贯顺畅，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧，使精油扩散到整个腰部，多次重复这个按摩动作，时间越久，身体越加感到轻松。
11、 腹部按摩 可用指端沾精油，使用滑动轻抚的手法。
12、自己按摩时，采用顺时针方向划圈动作，为他人按摩时，则是逆时针方向。
13、精油可以起到保养腹部肌肤的作用。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
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环球新消息丨航空公司調整運力 加密內地班次
2022-11-12 大公报
明年暑期开门迎客！石景山这家独角兽企业在内蒙打造精品民宿，助力乡村振兴3每日热门
2022-11-12 北京石景山
石景山工会会员 宁城苹果＋竹山杂粮送送送，手慢无！领取方式
2022-11-12 北京石景山
umax是什么（umax是什么意思）
2022-11-12 万能网
全球热资讯！霰雪斯瀌的意思（霰雪）
2022-11-12 万能网
满汉宴方便面好吃吗（满汉宴方便面）
2022-11-12 万能网
人人网情侣空间里的照片（人人网情侣空间）
2022-11-12 万能网
北京公司车指标如何操作上车
2022-11-12 中创企服
当前播报:石景山专项整治 推进医美器械合法合规
2022-11-12 北京青年报官网
多区通报新增风险点位！中国石油大学（北京）出现混检阳性
2022-11-12 北京日报客户端
值得推荐的北京建设工程律师前十名
2022-11-12 近日安好
实探双桥本轮疫情较早的发生地“双桥中路88号”仓库！1当前报道
2022-11-12 家住双桥
从北京到北京南站怎么走（北京站到北京南站怎么走）4百事通
2022-11-11 万能网
焦点热议:马桶被纸堵了怎么办没有皮拔子（马桶被纸堵了怎么办）
2022-11-11 万能网
菜鸟CEO万霖：天猫双11菜鸟送货上门包裹量预计将超2亿个4动态
2022-11-11 中国产业经济信息网
每日精选：软件定义汽车产业白皮书1.0发布！做大做强中国智能汽车
2022-11-11 智能汽车
【世界聚看点】通州区“三绿”发力打造绿中之城，荣获“国家森林城市”称号
2022-11-11 通州环保小兵
视焦点讯！北京首个生产型蔬菜无人农场落地昌平，节约人工成本7万余元
2022-11-11 澎湃新闻
北京磁力金牛推广，北京磁力金牛代理商，北京磁力金牛服务商
2022-11-11 互联网推广那点事儿
住民宿、赏冰灯、摘草莓，京郊周末的正确打开方式是“去延庆”
2022-11-11 北京商报官方账号
北京值得关注的合同律师事务所（北京十大合同律师事务所）
2022-11-11 团团111
数码宝贝国语免费全集在线观看（数码宝贝国语）
2022-11-11 万能网
造梦西游三彩虹楼怎么打（造梦西游3彩虹楼怎么打）1即时焦点
2022-11-11 万能网
世界时讯：破产就完了？26家广汽菲克经销商维权：赔“青春损失费”
2022-11-11 智能汽车
精选！山环水绕，绿轴穿城！石景山区获“国家森林城市”称号
2022-11-11 1039调查团
两天两截电信诈骗，“双11”警惕网购理赔骗局2全球热推荐
2022-11-11 中国青年报
骑手深夜送餐途中猝死，外卖平台被判赔偿！法院称未及时处理0环球快消息
2022-11-11 南方都市报
石景山区各单位科学精准抓好防疫不松懈 筑牢疫情防控安全防线4天天讯息
2022-11-11 北京石景山
世界速讯：成功创建“国家森林城市”，各级媒体探寻森林石景山
2022-11-11 北京石景山
天天热消息：17届金曲奖（关于17届金曲奖的介绍）
2022-11-11 万能网
蒂夫纳什在近日做客一档节目时谈到了前些年的勇火大战3世界新资讯
2022-11-11 万能网
天天热推荐：北京能源国际（00686）向附属公司出售光伏发电项目以改善现金流量状况
2022-11-11 智通财经网
双11波司登羽绒服价格先涨后降？官方发布情况通报
2022-11-11 新京报
户型首发80㎡起，海淀永丰双子项目来啦
2022-11-11 BTV第一房产
北京肉、蛋、菜等主要生活必需品货源充足，价格稳定2天天即时看
2022-11-11 北京日报客户端
北京最牛的十大律师事务所排名（2022胜诉率最高、口碑最好）0每日观点
2022-11-11 想去看看雪
封阳台断桥铝价格（封阳台价格）
2022-11-11 万能网
环球观点：快船队官方宣布 主教练道格里弗斯将离开球队
2022-11-11 万能网
宝山寻“宝”，三种打开方式0今日热搜
2022-11-11 怀柔融媒
怀柔2个核酸采样点暂停服务、1个门诊恢复采样，请您关注！
2022-11-11 怀柔融媒
全球短讯！乌鲁木齐西城热力有限公司24小时温暖守护热线
2022-11-11 新疆生产建设兵团第十二师电视台
当前视点！创城有您，每一刻都是文明～
2022-11-11 北青社区报昌平版
要闻：丢掉苹果订单后，歌尔还将失去面包房
2022-11-11 界面新闻
【焦点热闻】非常食客连锁餐饮（非常食客怎么样）
2022-11-11 万能网
OPPO手机文件夹加密（手机文件夹加密）
2022-11-11 万能网
【世界快播报】北京多措并举确保市场供应稳定 7家批发市场蔬菜日均上市2万吨
2022-11-11 北青都市
南通通州东社镇：培育乡风文明 助力乡村振兴
2022-11-11 扬眼
北京楼市并未放松限购0全球热点评
2022-11-11 京津冀去哪买房
每日看点！的哥深夜在家门口车内去世，是否算工伤？
2022-11-11 浦东新区司法局
北京最好的十大律师事务排名（刑事辩护、征地拆迁胜诉率高，口碑好）3播报
2022-11-11 追光旅行者
1米等于多少厘米（1平方米等于多少米）
2022-11-11 万能网
恒山旅游线路图（恒山旅游）
2022-11-11 万能网
不仅管排放！欧洲“欧7”法规还将限制刹车和轮胎颗粒物1天天百事通
2022-11-11 智能汽车
每日快播：北京朝阳区新增33名感染者，涉及风险点位公布
2022-11-11 北京日报客户端
1965年，曾思玉三女儿在北京见到聂荣臻，聂荣臻：咱们曾经见过面3天天微速讯
2022-11-11 静心历史
2023年雄安宣武医院拟开诊运营，开建全民健康信息平台4今日关注
2022-11-11 北京日报客户端
快讯：北京：对风险区域要坚决快封，风险解除的要果断快解
2022-11-11 新京报
北京医药健康产业提速发展 上市企业数量5年新增38家2焦点日报
2022-11-11 中国新闻网
婚姻挽回咨询师靠谱吗(网上的情感挽回机构可靠吗)
2022-11-11 创业网
今日报丨通用计划在海外召回近34万辆大型SUV 问题出在日行灯上
2022-11-11 智能汽车
小鹏成立北京智鹏汽车销售公司 注册资本500万元人民币
2022-11-11 智能汽车
GMC悍马EV SUV和凯迪拉克Celestiq在中国首次亮相
2022-11-11 智能汽车
速看：北京高铁快运迎战“双11” 快递“乘”高铁进京跨省“当日达”成日常
2022-11-11 北青都市
接诉即办——整治“开墙打洞”，建设宜居家园3全球微速讯
2022-11-11 二三里客户端
百事通！北京发布大风蓝色预警，明日平原地区阵风7级左右
2022-11-11 北京日报客户端
北京安嘉律师事务所-北京房产继承条件是什么？1实时
2022-11-11 北京婚姻律师
北京进入秋季彩叶观赏尾声，本周末预计迎来赏红客流高峰4今日热搜
2022-11-11 新京报
Linux应用程序升级（linux应用程序）
2022-11-11 万能网
天天亮点！上海票务之星（票务之星）
2022-11-11 万能网
实时：2023款雷克萨斯LX600发布 海外起售价约64万元人民币
2022-11-11 智能汽车
加快产业转型速度 泰国拟补贴电动汽车电池的生产2全球短讯
2022-11-11 智能汽车
周鸿祎谈数据攻击点名特斯拉 但哪家车企又能作壁上观
2022-11-11 智能汽车
焦点讯息：长城炮最强对手？长安览拓者开启预售 最低不到10万元
2022-11-11 智能汽车
美国纯电车市场持续增长 截至今年9月注册量超过50万
2022-11-11 智能汽车
世界简讯:浙江省武义县烟草专卖局：多措并举 筑牢消防安全“防火墙”
2022-11-11 中国产业经济信息网
零陵卷烟厂：党建引领做先锋 青年奋发助发展
2022-11-11 中国产业经济信息网
全球新资讯：北京：中小学课本内容请全社会监督
2022-11-11 北京日报客户端
徐明春｜水墨之界—中国当代书画名家学术邀请展4环球新消息
2022-11-11 北京墨真书画
全球新动态：打卡体育消费新场景 南京首座24小时城市体育街区来了
2022-11-11 荔枝新闻
五批次拟“上新”朱辛庄地块 昌平南成就“年度卷王”4环球快资讯
2022-11-11 青地产
热资讯！重点城市稳步开拓，喆啡酒店迎高度跃升
2022-11-11 李铠爱生活
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2022-11-11 万能网
环球观焦点：大唐无双提示虚拟内存不足（虚拟内存不足）
2022-11-11 万能网
【全球新要闻】最伤心的一件事20字（最伤心）
2022-11-11 万能网
AppleWatch8一经推出AppleWatch7就缺货了从这里购买半价
2022-11-11 万能网
11.11云上盛惠，AI产品一站式选购
2022-11-11 腾讯云
天天观焦点：Scala语言快速了解一下？
2022-11-11 腾讯云
最佳实践｜用腾讯云AI图像能力实现AI作画
2022-11-11 腾讯云
宁德时代又拿下大单！与大发战略合作 将稳定供应电池0环球快播
2022-11-11 CNMO
造得快卖得更快！比亚迪第300万辆新能源车即将下线
2022-11-11 智能汽车
“烧钱”结束？李斌表示蔚来明年四季度可实现盈亏平衡
2022-11-11 智能汽车
【全球热闻】投行称马斯克收购推特类似“火车失事” 还玷污了特斯拉
2022-11-11 CNMO
北京门头沟区新增2例阳性，紧急排查到过这些风险点位人员1热消息
2022-11-11 北京日报客户端
缓解拥堵、步行少走10分钟，社区西门重新开放方便居民
2022-11-11 北京日报客户端
北京Java培训哪家好？选择培训有技巧3世界快资讯
2022-11-11 最科技热察
今日热文：京港地铁客户服务值班主管安旭：客服工作十年 成为乘客出行的“小助手”
2022-11-11 北青都市
全球球精选！北京：大雾黄色预警中 请注意交通安全
2022-11-11 央广网
天天快讯:10 分钟部署一个 API 调试工具
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焦点资讯：腾讯TDSQL分区表介绍(1/2)
2022-11-11 腾讯云
腾讯TDSQL分区表介绍(2/2)
2022-11-11 腾讯云