吃什么食物能养肝护肝_吃什么食物可以养肝护肝

来源: 万能网 时间:2023-04-30 15:59:44


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欢迎观看本篇文章,小升来为大家解答以上问题。吃什么食物能养肝护肝,吃什么食物可以养肝护肝很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、谷类,如糯米、黑米、高粱等。

2、青色食物,如黄瓜、菠菜、芹菜、海带、苦瓜等。

3、酸味食物,如山楂、葡萄、柠檬、乌梅等。

4、传统中药,如茵陈、五味子和栀子,对肝脏也有好处。

5、动物肝脏,如羊肝、猪肝、牛肝等。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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