不想做“四眼仔”！怎样科学使用电子产品？这4点学起来_滚动
【资料图】
【CNMO新闻】随着电子产品的普及，越来越多的人从小就开始摆弄手机、平板等电子设备。在信息时代，电子产品已经融入了我们的生活，想完全脱离它们是不可能的，如何科学理性使用电子产品成了家长们头疼的难题。那么，怎么样才能在兼顾近视防控的前提下，又能够健康科学使用电子产品呢？
首先，我们要了解常用电子产品和近视有什么关系。事实上，电子产品本身和近视没有直接的相关性。简单来说，电子产品和近视的关系更多的考虑是和长时间、近距离用眼的强度有关。
据了解，人们常用的电子产品的屏幕对眼睛的主要伤害来源是长时间的眼部疲劳。长时间盯着电子屏幕，尤其是在低光照环境下使用，会导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。掌握以下几点，大家就可以更加科学地使用电子产品。
第一、屏幕尺寸。一般来说，屏幕大会比屏幕小要好。但不能一味地追捧大屏，屏幕大小还是要和家里安装的使用距离相匹配，同时背景光和环境光差不多亮度（不要过暗或者过亮），色彩鲜明清晰。
第二、使用时间。那么使用电子产品多长时间合适？其实，这很难有一个标准的答案，虽然时间越少当然越好，这实际上很难操作。理论上的建议是这样的：1岁前禁止电子屏幕的使用的；2-4岁的孩子久坐不动看屏幕的时间不应该超过1小时；年龄更大的孩子可以参考“20-20-20”的方法：设置20分钟的闹铃，休息的时候看20英尺（6米以外的地方，不用管有没有阳光）20秒以上。
第三、使用距离。通常是屏幕尺寸对角线长度的3倍左右为宜。
第四、光线亮度。还是尽量要明亮一些，屏幕背景光亮度和环境亮度要差不多，不要过亮或者过暗。
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2023-05-11 互联网
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2023-05-11 互联网
天天视讯！8.2亿被冻结？知名男星回应！
2023-05-11 深圳新闻网
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2023-05-11 篮球国度
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2023-05-10 中国质量新闻网
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2023-05-10 北京日报客户端
“太空快递”又发货了！“天舟六号”点火升空
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天天头条：理想短期不会考虑降价 Q2目标将市占率提升至13%
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环球快看点丨理想短期不会考虑降价 Q2目标将市占率提升至13%
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支现伟带队到在昌企业走访调研，问需求送服务促发展
2023-05-10 北京昌平
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2023-05-10 证券之星
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全球播报:择吉日步骤方法_择吉日
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【世界播资讯】路德环境: 关于2023年限制性股票激励计划相关事项的修订说明公告
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今日聚焦!杰美特：部分股东拟继续减持121.01万股公司股份
2023-05-10 界面新闻
北京通州警方破获多起盗窃电动自行车案件
2023-05-10 新京报
2023北京消费季夜京城正式启动_天天通讯
2023-05-10 半两财经
成年子女以无生活来源为由要求父母为其设立居住权，法院：驳回
2023-05-10 新京报
【报资讯】上合秘书长：落实“扩大本币结算路线图”的工作已经启动
2023-05-10 环球网
今日热门!杉杉股份风波落定：郑驹、周婷均当选新一届董事，股权问题已基本达成一致
2023-05-10 ZAKER财经
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论文引用原文如何标注_下面6个步骤帮你解决
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2023-05-10 中金在线财经号
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全球看点：超萌预警！绿头鸭首次在八大处公园繁殖8只鸭宝～
2023-05-10 北京石景山
当前观点：国产最大直径盾构机“京华号”顺利掘进
2023-05-10 36氪
【环球时快讯】垃圾分类小课堂进物业 提高投放准确率
2023-05-10 北京青年报官网
迎接汛期，东城区提前为疏导雨水清通“血管” 天天观速讯
2023-05-10 新京报
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2023-05-10 云掌财经
天天实时：想戒都戒不掉？这届年轻人培养爱好确实有点烧钱
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世界观察：2亿单镜变焦相机！一图看懂真我11系列 仅售1599元起
2023-05-10 CNMO手机中国
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2023-05-10 娱乐哈哈酱
天天消息！社保将迎来两大变化是什么？失业保险费率和工伤保险费率降低的好处？
2023-05-10 律法网
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2023-05-10 证券之星
全球讯息：北京首批外商投资职业技能培训机构落地
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北京明后两天局地有小雷雨
2023-05-10 新京报
给动物让路！京城最大“绿肺”内，18条道路将瘦身
2023-05-10 北京日报客户端
文化助残，这场文明实践活动暖人心
2023-05-10 北京日报客户端
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再次定义光影！一文看懂2023极米春季新品发布会
2023-05-10 CNMO手机中国
热议：格力称孟羽童已离职 此前格力直播间已删除孟羽童视频
2023-05-10 站长之家用户
小虎直播破口大骂，透露RNG中单情况，却被弹幕干破防，当场开喷-全球简讯
2023-05-10 天下游戏汇
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你存在我的歌声里歌词_歌曲的创作背景|全球速讯
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这对古鱼“兄弟”失散4.38亿年 最新化石研究发现相距不足200公里
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18.38万起！新款红旗HS5开启预售 5月21日正式上市
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2023-05-10 CNMO手机中国
官宣！史上最严排放国六b 7月1日起实施 又一波大降价要来？
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焦点简讯:专家共话“东数西存”,存力一体化成行业热点
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2023-05-10 互联网
就在今天！桃浦这里的精品商业、人才公寓、品牌酒店同步开业→_全球时讯
2023-05-10 上海市普陀区人民政府网站
女子乘坐地铁时隔空收到不雅照，杭州警方：正进一步调查 环球新视野
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贴心！通州这两条公路改造提升！居民出行更安全畅通
2023-05-10 北京通州发布
建设博物馆之城，高端国际论坛举行，多国专家给北京支招_简讯
2023-05-10 北京日报客户端
每日头条!东城体育馆路街道：做好两个“关键小事” 当好居民好管家
2023-05-10 金台资讯
荣联科技集团出席浪潮信息全国巡展北京站 共享生态聚力成果
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安卓最强性能！联发科天玑9200＋发布 一图带你看懂|环球资讯
2023-05-10 CNMO手机中国
环球新动态：最强性能机来了？iQOO Neo新机将首发天玑9200＋
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2023-05-10 华尔街见闻
山西省第六届房车露营博览会销售额创新高 世界观点
2023-05-10 凤凰网
iOS16.5候选版本现已发布
2023-05-10 万能网
卖火柴的小女孩课文原文_卖火柴的小女孩原文介绍|微动态
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全球焦点！安逸的近义词是什么_安逸的意思
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颈椎病呈现年轻化趋势 日常这些行为最伤颈椎
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动态焦点:债务工具投资和权益工具投资区别_权益工具与债务工具区别
2023-05-10 互联网
热议：天舟六号货运飞船将于今日发射
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天天热点！北京市京北机动车检测场5月11日上午暂停办理业务
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全球热门:北京最高峰灵山垃圾不少 志愿者从山上背下近400斤
2023-05-10 中工网
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