V蓝之约丨冬季天冷漫长 “暖气病”也要提防0当前视点
春生夏长，秋收冬藏。作别深秋的古韵温婉，迎接冬日的寂静肃穆。北京已于11月3日正式迈入气象意义的冬天，随着供暖的陆续启动，北京市今冬供暖季全面开启。
(相关资料图)
没供暖前家里冷飕飕，人们全副武装，生怕得病。暖气一来，暖意融融的环境让人迅速卸下“防备”。可是，如果供暖初期准备工作做得不好，“暖气病”很可能趁虚而入！
什么是“暖气病”
“暖气病”并不是医学上的病种，北方地区供暖后室内外温差大，再加上门窗紧闭，空气不流通，于是引发人体鼻咽干燥、流鼻血、浑身无力、头晕恶心等症状。造成“暖气病”的最大原因在于人体水分丢失。
正常情况下，人体每天会蒸发掉约1000毫升水分。使用暖气后，室内干燥，丢失的水分更多。
“暖气病”的危害有哪些
供暖之后，干燥温暖的房间无异于病菌的“温床”。嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶，都是“暖气病”引起的上呼吸道症状。如果没能及时补水，尿量减少，会增加患泌尿系统感染和尿路结石的风险。
人体缺失水分，还会导致血液黏稠度增高，引起血压下降及心绞痛等心血管疾病。室内外温差太大，可能导致血压波动大，引发冠心病。
寒冷的冬季，会让皮肤感觉到干燥、瘙痒，在暖气加持下，皮肤水分流失更快，使皮肤纤维失去韧性而导致断裂，从而形成无法恢复的皱纹。如果总是反复穿梭于室内室外，还会影响泪液的循环，造成干眼症、红眼病等眼部不适。
如何应对“暖气病”
要想预防“暖气病”，控制好室内温度、湿度最关键。通常情况下，室温18℃至24℃之间最合适，湿度50%至60%最舒服。
◆ 通风为主，绿植为辅
多开窗通风，最好早晚各开一次窗，每次通风时间不少于半小时。除了加湿器外，在室内多养些绿色植物，也是一个不错的办法。既可以调节室内空气湿度，同时还有吸附空气中有害气体的作用。
◆ 以动治“冻”
千万不要因为气温低就不出门，多到户外参加体育锻炼，可以增强自身免疫力。冬季体育锻炼时，应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。
◆ 多摄入湿润、温热的食物
体内缺失水分，新陈代谢受阻，所以冬季一定要多补水，还要多吃水果。一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、萝卜、番茄、豆腐、银耳等，也是不错的选择。另外要注意，洗澡时水温应在32℃左右，不宜过多使用香皂。
北方的供暖季，一直都是南方小伙伴们羡慕嫉妒的存在，当你在北方的寒夜里四季如春时，有些事项还是要注意一下。
1、供热管道上的各个阀门，经调试后不要随意关闭或开启。
2、加湿器不宜长时间开启。室内湿度过高，会加速空气中的各种微生物生长和繁殖，导致抵抗力相对较弱的老人、儿童感染呼吸道疾病。
3、出入有暖气房间注意增减衣物。
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每日视讯：qq密保绑定（关于qq密保绑定的介绍）
2022-11-13 万能网
屉的拼音和组词（尼的拼音和组词）
2022-11-13 万能网
北京：动态优化完善进返京防疫管理政策，畅通救济渠道
2022-11-13 北京日报客户端
北京京剧院挖掘整理传承经典，全本《红鬃烈马》重现舞台2每日视点
2022-11-13 艺绽
13日0至15时，北京新增本土感染者170例，详情公布0精选
2022-11-13 成都商报红星新闻
环球实时：赏金石书法之美，百余作品呈现李刚田从艺之路
2022-11-13 艺绽
怀柔、门头沟公布新增风险点位，朝阳区十八里店乡紧急寻人！2热点评
2022-11-13 北京广播电视台
打死蚊子最好的方法（打死蚊子）
2022-11-13 万能网
别墅屋面瓦种类及价格（别墅屋面瓦价格）2世界滚动
2022-11-13 万能网
盘点主力选手的成绩，樊振东王艺迪成赢家，陈梦莎莎王楚钦最失意
2022-11-13 欣溪6说乒乓
天天快消息！赢在就业输在校名，北京这所高校专门培养干部，却常常受考生冷落
2022-11-13 婷玉教育
突发！世界杯前最后一场比赛，C罗桑乔缺席
2022-11-13 懂英超
望京老小区楼道建起“楼门美术馆”
2022-11-13 北京日报客户端
北京靠谱的婚姻律师事务所推荐（星级推荐）
2022-11-13 团团111
洛克王国我想成为探险者那个奖杯（洛克王国我想成为探险者）2微资讯
2022-11-13 万能网
球队头号得分手受伤后康宁汉姆成为活塞新的得分王
2022-11-13 万能网
门头沟区：到访过这两处场所的人员速报告，划定一处高风险区3焦点热文
2022-11-13 北京日报客户端
科技型企业 中关村前沿产业与创新发展培训会免费开放啦！0世界今日讯
2022-11-13 北京科协
清代皇帝在紫禁城外如何理政？这场文化云论坛揭晓答案3焦点短讯
2022-11-13 北青都市
体验科技文化融合魅力！北京CBD举办元宇宙阅读大会1当前观点
2022-11-13 北京日报客户端
当前动态:促蔬菜生产管理 北京举办蔬菜高产擂台赛
2022-11-13 北京青年报官网
钢结构工程施工规范（关于钢结构工程施工规范的介绍）
2022-11-13 万能网
美国种玛正品（美国种玛）4全球今日讯
2022-11-13 万能网
特斯拉公开充电连接器设计 欲成为电动车充电标准3世界实时
2022-11-13 智能汽车
【世界速看料】第106届全国糖酒商品交易会在成都开幕，三元食品携旗下明星产品出席
2022-11-13 央广网
“御匠联盟”交流会聚焦“尊工重匠”，《御匠联盟大讲堂》平台同时启动
2022-11-13 北京青年报官网
天天滚动:为什么青少年溺水事故频发如何防止？求解北京哪家心理咨询最专业
2022-11-13 超级理财小帮手727
古城街道对工地大风扬尘管理规定落实情况进行检查
2022-11-13 北京日报客户端
突发情况一键呼救！西城完成本年度1.2万部“一键呼”安装任务1热文
2022-11-13 北京日报客户端
什么是月食什么是日食简易图（什么是月食）
2022-11-13 万能网
布鲁克林篮网以116比104战胜底特律活塞
2022-11-13 万能网
洗眉刷目的典故（洗眉刷目）2环球播报
2022-11-13 万能网
下一场反弹也是大概率事件从格林的决心就可以看出
2022-11-13 万能网
世界微动态丨章泽天感慨生活不易 新闻（章泽天感慨生活不易）
2022-11-13 万能网
广州市越秀区妇幼保健院官网（广州市越秀区妇幼保健院）
2022-11-13 万能网
雕文怎么制作（雕文怎么用）0世界快看
2022-11-13 万能网
白巧:乔丹若在现代定不如当年 如今防守改变了4当前滚动
2022-11-13 万能网
日常生活：空调上的sync是什么意思0天天热点
2022-11-13 万能网
世界微速讯：李字组词李白对不对（李字组词）
2022-11-13 万能网
【世界速看料】日常生活：电流互感器的工作原理
2022-11-13 万能网
全球快消息！日常生活：空调模式图标怎么用
2022-11-13 万能网
世界热消息：北京3区调整风险区域
2022-11-13 千龙图像库
【天天新要闻】我在豪门做家教：月薪6000，像赚精神损失费
2022-11-13 蓝橡树
万寿寺——京西小故宫
2022-11-13 青烟威文学
不负好时光｜打卡京郊十条醉美公路
2022-11-13 劳动午报
世界热门:北京五彩斑斓的秋色在哪里？颐和园的谐趣园 后湖，美不胜收，九寨沟的神韵
2022-11-13 北京通州小月
Apple正在准备iOS16.1.1修复WiFi和广告相关问题
2022-11-13 万能网
儿童游乐场加盟需多钱（儿童游乐场加盟费用）
2022-11-13 万能网
环球聚焦：北京昨日新增本土感染者161＋74 含16例社会面筛查人员
2022-11-13 北青都市
天天快资讯：8年坚持，月入过万！迁安这个人制作的小饰品火了！
2022-11-13 迁安信息港
北京人艺京味大戏《莲花》全新归来，亮相 “大戏看北京”展演季1焦点热议
2022-11-13 艺绽
国家速滑馆今日起临时闭馆
2022-11-13 北京日报客户端
京房回忆123，从万柳书院说起，房地产与足球的恩怨纠结4环球快看点
2022-11-13 章哥说买房
我该怎么做歌曲原唱（我该怎么做）0环球看点
2022-11-13 万能网
每日看点!76人新教练（里弗斯成为76人新帅）
2022-11-13 万能网
鞍钢集团获世界钢铁协会"Steelie"奖2天天热讯
2022-11-13 中国产业经济信息网
【环球报资讯】华鲁锻压机床被列入技术创新项目计划
2022-11-13 中国产业经济信息网
影易日历｜西游记·三打白骨精2天天热消息
2022-11-13 华辰影像
长春这一历史街区建好了，即将开街！
2022-11-13 长春娱乐
石景山一企业再入“中国VR50强”（石景山早知道11月13日）4全球速讯
2022-11-13 北京石景山
抵制诱惑提升反诈能力 涉老“八大骗”这样破解
2022-11-13 成都商报红星新闻
寒潮蓝色预警中！北京今日晴冷持续，最高气温9℃
2022-11-13 北京日报客户端
勇组词（永组词）
2022-11-13 万能网
成都孕妇照摄影工作室（成都孕妇照）2当前讯息
2022-11-13 万能网
天天热议:小孩智力偏低在南宁哪家医院看（小孩智力偏低）
2022-11-13 万能网
西安护士学校招生信息（西安护士学校）3精选
2022-11-13 万能网
谷歌车载系统AndroidAuto改版公测：全新UI 更易于操作2每日快播
2022-11-13 智能汽车
天天热头条丨南通通州东社镇：荒废土地改造 网格助力环境美化
2022-11-13 扬眼
乡村住宅免费图纸北京平谷一层欧式别墅土建45万面宽20m进深9.8m
2022-11-13 乡住
房山法院通报：物业公司以未交供暖费为由，拒绝向业主供水！判了——
2022-11-13 北青社区报房山版
房山近期通报的区内涉疫风险点位汇总来了，涉及12个街乡镇！有交集速报备
2022-11-13 北青社区报房山版
要报备，请拨打这些电话！北京市各区报备电话一览
2022-11-13 北京日报客户端
世界热门:护师成绩查询2016（护师成绩查询2020）
2022-11-12 万能网
全球观速讯丨府的拼音怎么读音组词（府的拼音和组词）
2022-11-12 万能网
每日精选：名将华天看好马术运动发展前景：中国马术的机遇在上海
2022-11-12 文汇
环球新资讯：北京顺义新增12名阳性人员，风险点位公布
2022-11-12 北京日报客户端
石景山区新增2例隔离期间核酸阳性人员，无新增风险点位
2022-11-12 北青都市
紧急排查！北京门头沟：有以下活动轨迹的人员立即报告
2022-11-12 北京日报客户端
2022年11月12日《石景山新闻》
2022-11-12 北京石景山
826468是什么意思？4每日动态
2022-11-12 万能网
每日视点！冒充明星违法吗（央视曝光假冒明星账号卖货）
2022-11-12 万能网
当前短讯！提前了！北京明天正式供暖！寒潮预警，最低气温跌至冰点以下
2022-11-12 北京通州发布
致敬超级英雄！来看昌平拆弹专家的成长之路1当前热讯
2022-11-12 北京昌平
北京十大律师事务所排行（单方面离婚）3讯息
2022-11-12 不正经兼职
俄媒：克里米亚大桥恢复通车1最新消息
2022-11-12 新京报
北京小汤山医院暂停门诊接诊；多区公布新增感染者风险点位——
2022-11-12 BRTV新闻
天国的嫁衣大结局40集（天国的嫁衣大结局）
2022-11-12 万能网
【环球速看料】我要飞到你身旁（我想飞到你的身边去）
2022-11-12 万能网
全球要闻：海淀高三期中考试区对应市排名及京内报考院校和录取率分析
2022-11-12 马哥聊升学
北京知名的婚姻家庭律师事务所（建议收藏）
2022-11-12 团团111
北京值得关注的合同律师事务所（权威推荐）2全球视点
2022-11-12 团团111
北京满意度最高的拆迁律师事务所（最近整理）
2022-11-12 团团111
便利14万人出行 北京地铁17号线昌平段明年底具备通车条件3世界快播
2022-11-12 新京报
今日关注：学术造假小学生获得癌症奖（小学生研究癌症获奖 家长道歉）
2022-11-12 万能网
快船顽强击败太阳将总比分追成2比32环球最资讯
2022-11-12 万能网
AITO授权用户中心形象焕新 年底前完成至少160家
2022-11-12 智能汽车
焦点信息:北京小汤山医院暂停门诊接诊 院区实施封闭管理
2022-11-12 北京青年报官网
门头沟人，明天正式供暖！供热期间跑冒滴漏请拨打这些电话
2022-11-12 北京日报客户端
创城进行时｜城北街道优化社区环境，倡导垃圾分类，共筑美好家园！0环球看点
2022-11-12 昌平圈
北京顺义冰雪温泉欢乐季活动正酣0天天快消息
2022-11-12 中国青年报
世界微动态丨针对中公教育“退费难”问题，福州晋安市场监管局回应
2022-11-12 海峡都市报
遥远的反义词是什么意思（遥远的反义词是什么）1环球关注
2022-11-12 万能网
广东省河源市和平县阳明中学（和平县阳明中学）
2022-11-12 万能网
科思创携手华域视觉共建生态闭环创新商业模式0全球热讯
2022-11-12 中国产业经济信息网
京东新百货11.11全周期战绩出炉 299个美妆品牌累计成交额同比去年超10倍
2022-11-12 中国产业经济信息网
京东新百货11.11珠宝饰品热销 黄金首饰品类成交额同比增长超200%
2022-11-12 中国产业经济信息网
世界快资讯丨羊绒国货新品牌崛起之路：双11在抖音商城实现蜕变
2022-11-12 中国产业经济信息网
亚朵集团今日登陆纳斯达克，连续三年实现盈利
2022-11-12 中国产业经济信息网
北京大兴区新增本土感染者1例 为集中隔离点检出2全球快讯
2022-11-12 央广网