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欢迎观看本篇文章,小升来为大家解答以上问题。感冒了吃什么食物最好,适合感冒了吃的食物很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、首先,维生素C和一些容易消化的蛋白质,比如鸡蛋,可以用热柠檬汁来补充,维生素C可以提高人体免疫力。感冒无非是在免疫系统无法做出反应之前,人体免疫力下降,从而导致感冒等疾病。
2、洋葱温热入肺,可解表汗,适用于风寒型感冒。姜也很好。生姜温入肺、胃、脾经,能散表寒、暖胃止呕。对于感冒,生姜和洋葱是必不可少的。
3、最后,多喝水。多喝水有助于新陈代谢,有助于排除体内的代谢产物,使人体内的免疫系统更好地发挥作用。同时也要注意补充一些蛋白质,比如热牛奶。蛋白质是体内免疫球蛋白的主要成分,提高人体免疫力。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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