怎样拥有自己的活法？《真的可以，活得如沐春风》在京首发-焦点消息

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来源: 北京青年报官网时间：2023-06-25 22:38:38

6月24日上午，北京东城区雍和书庭举办了一场《真的可以，活得如沐春风》新书首发式暨分享会，现场参会的读者朋友与本书作者之一、著名心理学家曲伟杰一起畅聊“怎样拥有自己的活法”话题。

(资料图)

“我们要么就是自我评价要么就在评价他人，怎样才能减少评价呢？”当天的新书首发式暨分享会现场，一位读者这样问曲伟杰。“所有评价都有可能是偏见，如果总是忍不住想评价别人，就说‘我对你有一个偏见想表达一下’。”曲伟杰话音一落，读者们纷纷莞尔。

曲伟杰今年72岁，做心理咨询师35年。32年他前创立了中国第一家心理学校，他有200多位徒弟。他60岁开始学习中医，带领徒弟们每日习练易筋经1730天。他用32枚棋子开创了中国象棋咨询法。

《真的可以，活得如沐春风——对话心理学家曲伟杰》一书由东方出版社出版发行，本书以两位作者：亓昕与曲伟杰问答的方式呈现了后者作为一个心理学家的个人成长史，同时对现代人某些典型的心理困境做出了解读与回应。

曲伟杰在这本新书中提到了当下教育的五个常见误区：即承认孩子身体有疾病，但是不承认与心理有关。“我常听到家长说‘哪有什么心理疾病，都是吃饱了撑的！’‘我们小时候都不知道啥叫心理咨询，也没什么心理疾病啊！’”曲伟杰在书中写道。

值得一提的是，有家长也能看到孩子不正常，但要求孩子自己调节。曲伟杰说“孩子又没学过心理学，让他用什么调节自己的心理呢？就像一个人不懂计算机，你让他用什么修理软硬件呢？”

误区三有家长把孩子交给心理机构就不管了。有位妈妈说“曲老师，钱不是问题，这孩子就交给您了。”在曲伟杰看来，不在乎钱并如此信任，这不容易做到。但是，我们无法承担被交付的这个孩子的命运。孩子之所以出问题，就是家长没把孩子的命运交给孩子。如果我们要把孩子的命运揽过来，孩子不就继续过着有命无运的生活吗？

此外，家长把心理问题的解决看得太简单；还有对孩子心理状态的误解。“不缺你吃不少你穿，你怎么还抑郁呢？”“我为你付出了这么多，你怎么还不理解妈妈呢？”“我们这么优秀，你怎么这么不争气呢？”这些匪夷所思的质问，只能让孩子的心理问题变得越来越重且久拖难愈。

曲伟杰认为子女教育不能忽略民族文化这个根，他不建议把孩子很小就送到西方国家独立生活。因为“不论寄宿家庭条件多好，孩子在空间距离、语言交流、生活习惯和人脉圈子上离家人太远，给他的成长带来的尴尬和困难是难以想象的。”

本书还讨论了很多现代人某些具体的心灵困境，诸如“一个人该怎样既汲取原生家庭的养分，又超越它的局限性”“疑病症为何是男人多”“一个人如何坚定于自己的选择”等等。

在现实生活中，曲伟杰是个乒乓球高手，扬琴弹奏者，中医学习与实践者，他活出了一种丰淳雅静的趣味，一种温软圆融的气质。而这是一本具有广泛适用性的心理读物，更是一本心灵手册，它由个体到大众，以心理学自身的实证精神使人相信：一个人，真的可以，活得如沐春风。

文/北京青年报记者张恩杰

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