世界时讯:产后一个多月都能吃些什么水果?

来源: 南方养生网 时间:2023-06-28 19:54:35


(资料图)

产后一个多月,已经出了月子,身体也恢复得差不多了,不用过多忌口,水果含有丰富的维生素,像你所说的苹果、葡萄、桃子都可以吃,能够给产妇补充很好的营养。另外,母乳妈妈还可以吃如下水果:

1.猕猴桃。

猕猴桃被称为“水果皇后”,含有丰富的维生素C,能促进伤口愈合,促进对铁的吸收;猕猴桃还含有丰富的维生素E,能改善产妇皮肤。

2.火龙果。

火龙果色泽鲜艳,营养丰富,其中的小黑子能起到促进肠胃蠕动,防止产妇便秘;火龙果也含有丰富的维生素www.nfysw.comC,同样能美容养颜。

3.木瓜。

众所周知,木瓜乃下奶神奇,产妇多吃木瓜或者用木瓜炖汤,能促进乳汁分泌给宝宝提供更好的营养。

另外,产妇还可以吃菠萝、香蕉、橘子、荔枝、山竹、樱桃等水果,只要水果应季新鲜,产妇都可以适当吃一些。

需要注意的是,产妇脾胃虚寒,最好不要吃冰过的水果,西瓜等寒性水果也要少吃。

X 关闭

热门推荐

全球微头条丨“五比争星”促乡风文明

2023-06-28   中国县域经济报

调色理论知识点

2023-06-28   哔哩哔哩

天天新资讯:男性如何预防生殖感染?

2023-06-28   个人图书馆-拉萨阳光

canon(eos 7d)

2023-06-28   互联网

影响斜坡脊索瘤患者预后的四个关键因素是什么?

2023-06-28   个人图书馆-脊索瘤互助邦

中超夏季转会窗7月1日开启

2023-06-28   工人日报客户端

平邑农商银行加大贷款投放力度,支持三夏生产

2023-06-28   大众报业·大众日报客户端

最终幻想16希德的高脚杯

2023-06-28   九游网

6月28日昆钢型材出厂价格信息

2023-06-28   富宝资讯

肯尼亚野生鳀鱼产品首次进口

2023-06-28   海关发布微信号

又一新型储能技术“冒尖”!

2023-06-28   OFweek储能网

突发!沈阳一男子雨中身亡

2023-06-28   北京日报客户端

400个岗位!这家世界500强在武汉招聘

2023-06-28   武汉大小事儿

范皋夷_关于范皋夷的简介

2023-06-28   互联网

【天天热闻】晨会纪要

2023-06-28   研报中心

中老年顶流是什么梗-观察

2023-06-28   互联网

VMIC反射内存|焦点热讯

2023-06-28   哔哩哔哩

北京亦庄无人驾驶“驶入”新阶段 热文

2023-06-28   北京青年报官网

5月份宁夏煤炭价格下降

2023-06-28   宁夏回族自治区商务厅

世界快资讯:今晚国内成品油小幅上调

2023-06-28   BRTV新闻 社会新闻

真实的韩国:老人晚年为何坎坷?

2023-06-28   大庞读史记

逍遥修神传 逍遥修神记

2023-06-28   互联网

北京市发布冰雹黄色预警

2023-06-28   北京青年报官网

国内最大容积LNG储罐机械完工

2023-06-28   中国产业经济信息网

北京市西城区发布雷电黄色预警

2023-06-28   北京青年报官网

联合整治“黄牛”乱象

2023-06-28   中国经济网

联想显示器l197wa_l197wa

2023-06-28   互联网

贾维斯也要做坏孩子 世界热点

2023-06-27   哔哩哔哩

TA,顺利产下健康女婴|环球今日报

2023-06-27   荆楚网 ​(湖北日报网)

Copyright   2015-2022 中国行业信息网版权所有 关于我们 备案号:   联系邮箱:29 59 11 57 8@qq.com