三伏天将至，贴上三伏贴能“躺痩”？中医专家回应
“三伏天是减肥‘黄金时段’，贴上三伏贴等于‘躺瘦’。”7月11日将入伏，“三伏贴减肥法”在社交网络上流行起来。贴三伏贴真能减肥吗？对此，记者采访了北京市鼓楼中医医院针灸特色诊疗中心主任王乐。
(相关资料图)
三伏贴有减肥功效吗？
王乐介绍，三伏贴是一种结合节气理论与具体临床实际形成的主要针对肺系“未病”的治疗手段，“它主要预防的疾病有过敏性鼻炎、哮喘、急慢性支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病。”
归根到底，三伏贴是一种简便、易推行的“冬病夏治”的外治手段，它没有直接减肥的功效，公众不要对三伏贴的防治范围和效果进行夸大的理解，或给予过度的期望。
为什么有些人反映，使用三伏贴后体重有下降？
对于所谓的“三伏贴可减肥”的说法，要辩证地看待。首先，三伏天时人体阳气最盛、新陈代谢最快。加上天气暑热，人们食欲下降、饮食不规律，一定程度上可能带来体重减轻。而这个时段与三伏贴贴敷的时段重合，所以可能带来一定的误解。
此外，根据中医理论，肺属金、脾属土，“脾土生肺金”，二者互相影响、关系密切。贴敷三伏贴对肺气进行有益的干预、保养后，可能带来脾胃功能的改善。脾胃功能弱可能导致“虚胖”，而贴敷三伏贴间接改善脾胃功能后，是有可能反映在体重、体形变化上。
三伏天“脂肪燃烧速度快3倍”是真的吗？
王乐说，夏季气温升高，人体代谢速度加快，这是有科学依据的。但这个速度因人而异，无法精确量化。三伏贴一定程度上也确可助益人体阳气，加快新陈代谢。
对于想要抓住“减肥黄金期”，在三伏天加大运动量的人群，有何健康提示？
夏季衣着轻薄，有利于运动锻炼。但天气炎热，出汗容易导致体液丢失，锻炼也要根据自身情况制定个性化的方案。
锻炼时要尽量在凉爽而舒适的环境下进行，以防损耗津液、损伤阳气。户外锻炼可以选择天刚亮的清晨时段和太阳已下山的傍晚时段，不要顶着大太阳运动以防中暑，并避开夜深露重的湿气。室内锻炼不建议空调和风扇直吹，以防风寒进入开泄的腠理，导致“空调病”。
“春夏养阳”，运动大汗过后，要及时用毛巾擦干、换上干爽的衣服，不要立刻喝冰水，以防伤阳气。另外，此时作息要顺应天时，可以适当晚睡早起。
（来源：北京日报客户端）
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2023-07-08 京法网事
北京市住建委：57个老旧小区纳入今年首批改造
2023-07-08 中工网
杨东平 ： 为什么说每个孩子都是天生的学习者？
2023-07-08 中国教育三十人论坛
裁缝的拼音是什么?_裁缝的拼音
2023-07-08 万能网
大学生虐猫惹众怒！学校通报：视频属实，将严肃处理
2023-07-08 深圳特区报
2000款葡萄酒今天北京摆“擂台”！酒瓶为何都罩着？
2023-07-08 北京日报客户端
林志玲的裸戏片段_林志玲的裸戏
2023-07-08 万能网
打工新鲜事儿｜高考录取通知书来了！北京第一封送达！
2023-07-08 中工网
2023全球数字经济大会发布重要成果集锦
2023-07-08 新京报
市军休中心扎实开展系列廉政教育活动 深入推进党风廉政建设增强党员干部法纪意识
2023-07-08 开封日报
数百亿资金涌入医药板块 知名基金经理出手加仓
2023-07-08 上海证券报
杭萧钢构（600477）：7月7日北向资金减持134.27万股
2023-07-08 证券之星
苏州太平街道：网格支部在行动，排涝防汛守太平
2023-07-08 扬眼
政策激励 中药上市公司发力新药和独家品种
2023-07-08 21经济网
世界百事通！高清电影海报素材网站_高清电影海报
2023-07-08 万能网
2023年7月11日新股申购早知道|港通医疗申购，你要打吗？
2023-07-08 南方财富网
高温之下，导游死于热射病
2023-07-08 澎湃新闻
【全球热闻】北京查处115辆飙车炸街涉案车！有摩托骑手被行拘
2023-07-08 北京日报客户端
世界观热点：北京市平谷区发布高温黄色预警
2023-07-08 北京青年报官网
北京市昌平区发布高温黄色预警_世界新消息
2023-07-08 北京青年报官网
比亚迪 6月销量再创新高 腾势推动品牌高端化发展
2023-07-08 同花顺财经
英媒：印度信实零售独立估值达920亿至960亿美元
2023-07-08 界面新闻
中国海洋大学全国排名多少 中国海洋大学简介
2023-07-08 大学路
计算机网络的基本概念（计算机网络概念是什么）
2023-07-08 车百科
全球最资讯丨一块航天玻璃的“极限突破”
2023-07-08 中国产业经济信息网
中国绿发自主研发的世界最大液态（化）空气储能示范项目开工 资讯推荐
2023-07-08 中国产业经济信息网
中国移动发布两款自研芯片 环球热资讯
2023-07-08 中国产业经济信息网
去年我国新接造船订单中绿色船舶占比近五成 创历史最高水平
2023-07-08 央视新闻客户端
台电tlc520如何设置音乐循环_台电tlc430
2023-07-08 万能网
美股集体收跌，阿里巴巴大涨8%，中概股逆市上涨
2023-07-08 凤凰网
北京今明天最高气温可达37℃左右
2023-07-08 北京青年报官网
当前焦点!老年餐桌的“大兴尝试”：免费小早餐托起养老大民生
2023-07-08 新京报
天天速递！2023全球数字经济大会召开 国际学者共话数字城市未来
2023-07-08 湖南日报
亿联网络（300628）：7月7日北向资金增持21.89万股
2023-07-08 证券之星
骑马与砍杀2贵族弓怎么练 骑砍二贵族弓在哪里买
2023-07-08 互联网
“闽系第一房企”败走深圳地产圈
2023-07-08 腾讯网
2023全球银行1000强发布，140家中国内地上榜银行名单
2023-07-08 全球企业动态
马斯克回应垄断火箭发射市场：SpaceX的使命是让生命多行星化
2023-07-08 环球市场播报
每日精选：北京三里屯商圈——营造新颖便捷消费空间
2023-07-08 中国经济网
当前简讯:北京首封普招高考录取通知书送达
2023-07-08 北京青年报官网
海关总署：禁止进口日本福岛等十个县（都）食品
2023-07-08 中国青年网
芬芳人间是什么意思打一生肖_芬芳人间是什么生肖
2023-07-08 青年汽车云小站
拒绝卡脖子！华为：盘古大模型系自创 不会开源
2023-07-08 快科技
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2023-07-08 青年汽车云小站
环球看点！摩尔庄园之乐乐侠吧_摩尔庄园2乐乐侠基地
2023-07-08 万能网
全球热消息：理解是一个慢慢的过程_理解是
2023-07-08 万能网
我国动力电池装车量稳居全球榜首
2023-07-08 互联网
哔哩哔哩下载视频去水印教程
2023-07-08 互联网
山丹丹开花红艳艳这首歌发生在陕北哪个县（山丹丹是什么花）
2023-07-08 互联网
非常强势，一般人都驾驭不了的三大星座女生
2023-07-08 搜狐
城市大模型CityGPT发布 打造城市级大脑
2023-07-08 证券时报网
“牵手门”调查处理结果来了！胡继勇被双开，董某某被解聘！_天天速递
2023-07-08 格隆汇
全球即时：北京深入排查整治餐饮和燃气安全隐患，推行厨房“5＋1”措施
2023-07-08 新京报
2023全球数字经济大会召开 国际学者共话数字城市未来-今日热搜
2023-07-08 国际在线
北京累计建成养老助餐点1489家
2023-07-08 中工网
国内期货夜盘收盘 PTA涨超2%
2023-07-08 证券时报·e公司
95 后 22 岁时创业，过去三年收入翻了 10 多倍
2023-07-08 砍柴网
年轻人开的中高端SUV都有什么呢（实用耐用的有么？）
2023-07-08 互联网
腾冲最受宠的7种菌的灵魂吃法
2023-07-08 腾冲文旅
恭喜！男单16强出炉！五位国乒选手晋级，周启豪将对阵马龙
2023-07-08 孔子经商一家4
股票行情快报：*ST正邦（002157）7月7日主力资金净买入902.16万元
2023-07-08 证券之星
股票行情快报：川润股份（002272）7月7日主力资金净卖出756.93万元
2023-07-08 证券之星
山东临沂可提供春兰中央空调维修服务地址在哪
2023-07-08 互联网
四化已提前实现（四化 已提前实现）
2023-07-08 互联网
10qq十年音乐手机版（10qq十年伤感音乐网）
2023-07-08 互联网
水银的密度是多少kg m3 水的密度是多少
2023-07-08 互联网
中评现场：2023两岸碳中和论坛在京举行
2023-07-08 中评网
中国选手殷若宁夺高尔夫大满贯赛事冠军！
2023-07-08 吉林日报
海内外专家共同探讨科技引领绿色发展创新路径
2023-07-08 中国新闻网
股票行情快报：大众Ｂ股（900903）7月7日主力资金净买入2.00万元
2023-07-08 证券之星
宿迁市宿豫区监察委员会_关于宿迁市宿豫区监察委员会介绍_天天动态
2023-07-07 万能网
混动汽车最大的“敌人”其实是自己
2023-07-07 懂车帝
全球热资讯！互联网3.0产业蓬勃发展，北京探索元宇宙产业治理机制
2023-07-07 中国青年报
北京：无人驾驶的出租车将正式上路
2023-07-07 鞭牛士
中超：申花1-0送浙江连败 于汉超一条龙 马莱莱失单刀＋进球被吹
2023-07-07 我爱英超
支付宝、财付通分别被罚没超30亿元和近30亿元
2023-07-07 亚汇网
2023年7月7日湖北省正丙醇价格最新行情预测
2023-07-07 报告网
2023年7月7日青海省氢氧化钾价格最新行情预测
2023-07-07 报告网
宝马集团纯电动车型上半年在中国销量同比增长近三倍
2023-07-07 新京报
世界观点：宿迁市正名文化传播有限公司_关于宿迁市正名文化传播有限公司介绍
2023-07-07 万能网
美国6月新增非农人口仅20.9万，创两年半以来最小涨幅丨环球读数
2023-07-07 第一财经
前任闪婚，萧亚轩宣布复出、状况令人担忧？“海后”路在何方丨晚八点
2023-07-07 腾讯娱乐
新强联最新公告：约1.3019亿股限售股将于7月13日解禁
2023-07-07 证券之星
世界聚焦：以问题为导向调研，北京人大代表多维度了解青年就业现状
2023-07-07 中国青年报
地铁建设如何防范风险？这场演练给出方案 世界即时看
2023-07-07 1039调查团
刚刚！胡继勇，被双开！董某某，解除合同！ 关注
2023-07-07 中国基金报
北京57个小区进入今年首批老旧小区改造名单 天天热文
2023-07-07 中国新闻网
全国优秀群众文艺作品示范性巡演重庆站将启幕
2023-07-07 金台资讯
下周六起，管制、调流！涉青岛这一区域
2023-07-07 百度新闻
小暑第一天，浙江就对暑期消费出手了
2023-07-07 浙江日报
71.23亿！蚂蚁集团及旗下机构被罚！最新回应：诚恳接受、坚决服从
2023-07-07 证券时报
实物模型_关于实物模型介绍
2023-07-07 万能网
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