上海市健康促进中心提醒：欢度五一假期，记住健康“五个一” 每日关注
春光明媚，五一假期将至，大家准备出游还是宅家？上海市健康促进中心特别提醒：记住健康“五个一”，欢度春日好时光。
外出游玩，多一点准备
关注天气变化，春夏冷热交替，需要适时增减衣物。可适量携带一些常用药物，以备不时之需，户外同时做好防晒。乘坐公共交通工具、进入环境密闭、人员密集场所时，或者老年人、慢性基础疾病患者、孕妇等前往室内公共场所时，建议佩戴口罩。
(相关资料图)
健康饮食，要一份关注
避免暴饮暴食，就餐时注意食物新鲜程度。使用公筷公勺，不食野味，支持光盘行动。外出游玩时，品尝当地美食要结合自身情况。不喝生水，不吃未清洗的瓜果蔬菜。
宅家休息，需一种自律
喜欢上网、追剧的朋友，记得每小时让眼睛休息5-10分钟，也不要熬夜追剧。想要狠狠补觉的人，并非睡得越多越好，正确方法是利用假期调整好自身作息。
运动锻炼，有一个过程
平时没空运动，想趁着假期做“运动达人”？注意控制运动量和运动强度，循序渐进、避免运动伤害，跑步、羽毛球、自行车等都是春日不错的选择，并注意保暖、切莫着凉，带好干净毛巾及时擦汗。
预防蚊虫，做一层防护
前往山区、丘陵地带以及草木茂盛地区，尽量减少皮肤裸露。在皮肤裸露处涂抹驱避剂，防止被蜱、蚊等昆虫叮咬。
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涨停复盘：上证指数缩量涨0.67% 中字头、中特估午后爆发
2023-04-27 同花顺金融研究中心
玉溪多措并举全力抗旱保民生保春耕 百事通
2023-04-27 在玉溪
波音一季度营收增近三成超预期，近五年季度交付数量首超空客 视点
2023-04-27 澎湃新闻
Go-标准库-testing（三）
2023-04-27 腾讯云
微速讯：Go-标准库-sort（二）
2023-04-27 腾讯云
【环球新视野】Django REST Framework-序列化和反序列化
2023-04-27 腾讯云
Django REST Framework-函数视图
2023-04-27 腾讯云
Django REST Framework-什么是视图（一）_环球即时看
2023-04-27 腾讯云
精选！荣耀深圳研发实验室首次公开 这就是超越苹果华为的底气
2023-04-27 CNMO手机中国
实时焦点：福特又一新专利曝光！可有效提升皮卡尾箱载货能力
2023-04-27 智能汽车
自己就很有钱！刘永好回忆两次错过投资马云：不后悔
2023-04-27 CNMO手机中国
汽车业“新五常”？李想指出三家对手：特斯拉 比亚迪和华为 天天动态
2023-04-27 CNMO手机中国
环球今热点：《亮剑》手游遭吐槽：不充值打不赢鬼子 出品方回应
2023-04-27 CNMO手机中国
快讯：妙可蓝多开辟奶酪多元消费场景 推出系列新品进军餐饮领域
2023-04-27 中国网财经
环球观速讯丨CSGO皮肤网站哪个爆率高 十大热门CSGO皮肤网站
2023-04-27 未知
单引号的用法_单引号的用法有什么 新要闻
2023-04-27 万能网
牛奶冰淇淋做法_牛奶冰淇淋怎么做
2023-04-27 万能网
韩国2月实际工资增0.7%，时隔十个月反弹
2023-04-27 互联网
2023年扇形金银兔纪念币价格（2023年04月27日）-全球热资讯
2023-04-27 金投网
新国展二期配套酒店主体结构封顶，明年底竣工 世界消息
2023-04-27 北京日报客户端
环球消息！首次展出 AI看展 “万历文物主题特展”在国家典籍博物馆开幕
2023-04-27 北京青年报官网
天天视讯！“邂逅·多彩大明1573——万历文物主题特展”亮相国家典籍博物馆
2023-04-27 中国日报中文网
北京一中院成立知识产权专业执行团队|全球热消息
2023-04-27 中工网
民警带服刑人员登记结婚，引网友热议！民政局回应
2023-04-27 中国青年网
杭州美莱医院靠谱吗？正规资质、经验医生名单及点评_码住慢慢看~
2023-04-27 一美网
PHP- 复合数据类型-对象的属性（一）
2023-04-27 腾讯云
Go-HTTP服务（一）_世界焦点
2023-04-27 腾讯云
汽车业“新五常”？李想指出三家对手：特斯拉 比亚迪和华为
2023-04-27 CNMO
又来圈钱？奔驰在美推EQE动力升级订阅服务 每月60美元
2023-04-27 智能汽车
奔驰CEO：将全力发展电动汽车 不会投身于合成燃料
2023-04-27 智能汽车
Django REST Framework-路由的正则表达式
2023-04-27 腾讯云
环球短讯！Django REST Framework-配置路由
2023-04-27 腾讯云
当前热点-Go-标准库-text（四）
2023-04-27 腾讯云
官方解释来了！李小龙回应华为P60 Pro充电器设计争议 天天热点评
2023-04-27 CNMO手机中国
王者回归！华为一季度手机销量增长41% 增速领先同行
2023-04-27 CNMO手机中国
折叠屏新选择 vivo X Fold2和X Flip明日开售5999元起
2023-04-27 CNMO手机中国
有备而来！石头科技携众多新品亮相AWE2023展会
2023-04-27 CNMO手机中国
冷空气又来山东！阵风8～10级＋雷雨或阵雨＋沙尘 焦点日报
2023-04-27 光明网
西安高新社保关系转移如何办理流程，如何转移社保 全球快报
2023-04-27 社保网
环球热资讯！测量微量氧氧含量的4种方式
2023-04-27 工采网
如何做炸薯球_做炸薯球的方法
2023-04-27 万能网
当前快报:凤栖梧什么意思_凤栖梧意思是什么
2023-04-27 万能网
盖尔加朵名场面_谁知道盖尔加朵的这部电影 叫什么名字-焦点关注
2023-04-27 互联网
世界快看点丨Redmi Note 12R Pro官宣4月29日开售 三星OLED直屏并搭载骁龙4 Gen 1
2023-04-27 ITheat热点科技
北京儿艺为儿童剧创演蓄力 “儿童剧青年表演人才培养”开班 环球时讯
2023-04-27 北京青年报官网
【天天快播报】第四届国际花园节五一假期亮相世园公园
2023-04-27 北京青年报官网
【当前热闻】新一批京彩绿色消费券将于明日早10时发放
2023-04-27 北京商报官方账号
当前报道:新一批京彩绿色消费券将于4月28日10时开始发放
2023-04-27 北京青年报官网
新一批京彩绿色消费券将于明日早10时发放
2023-04-27 北京商报
Go-标准库-text（四）
2023-04-27 腾讯云
当前视点！Django REST Framework-什么是路由
2023-04-27 腾讯云
全球观速讯丨Django REST Framework-路由的正则表达式
2023-04-27 腾讯云
世界观点：Go-数据库操作（二）
2023-04-27 腾讯云
Django REST Framework-配置路由
2023-04-27 腾讯云
最重要卖点没了！加拿大车主买到无快充口的现代IONIQ 5
2023-04-27 智能汽车
创历史新高！丰田2022年全球汽车销量公布：961万辆|环球热门
2023-04-27 智能汽车
3500搞定？诺基亚XR30渲染图曝光 搭载4600mAh电池
2023-04-27 CNMO手机中国
全球微动态丨IDC一季度国内智能手机市场排名来了！OPPO重回第一
2023-04-27 CNMO手机中国
少儿网站网址大全（少儿网）-天天即时看
2023-04-27 互联网
漯河市召陵区考察团一行到永城市考察交流
2023-04-27 中国日报中文网
ChatGPT将推出隐身模式，允许用户关闭“聊天记录和训练”
2023-04-27 i黑马
薄荷的功效与作用吃法大全_薄荷的功效与作用是什么
2023-04-27 万能网
【焦点热闻】怎样选购长焦数码相机_如何选购长焦数码相机
2023-04-27 万能网
联合水务4月27日快速反弹|世界快资讯
2023-04-27 东方财富Choice数据
焦点速递！拓宽招商“朋友圈” 平谷王辛庄镇举办企业发展大会
2023-04-27 金台资讯
作业帮员工泄露公司数据被判赔50万，本案仍在上诉期内
2023-04-27 36氪
每日短讯：1批次二锅头不合格，北京七星酒业被罚
2023-04-27 新京报
紧盯各类施工现场，全力消除火灾隐患 今日热搜
2023-04-27 北京日报客户端
美好置业4月27日盘中涨幅达5%
2023-04-27 东方财富Choice数据
大爆冷！张本智和一轮游！徐瑛彬3-1立大功！林高远无缘复仇 附视频+直播-天天短讯
2023-04-27 哈尔滨好乒乓
天天头条：Django REST Framework-什么是视图（一）
2023-04-27 腾讯云
环球关注：Django REST Framework-序列化和反序列化
2023-04-27 腾讯云
Django REST Framework-视图的装饰器（二）-天天热文
2023-04-27 腾讯云
每日热门：Go-标准库-text（四）
2023-04-27 腾讯云
Gorm-高级特性-函数_时讯
2023-04-27 腾讯云
天天微头条丨演员严宽：拥有问界M5快一年了 我的评价是遥遥领先！
2023-04-27 CNMO手机中国
华为也要GPT？已申请注册“HUAWEI NETGPT”商标_天天通讯
2023-04-27 CNMO手机中国
《崩坏星穹铁道》钻石与铁锈成就解锁攻略
2023-04-27 九游网
环球快资讯：酥油是什么_酥油是什么食物
2023-04-27 万能网
天天动态:1893年属什么生肖_属蛇的生肖
2023-04-27 万能网
环球精选！韩媒：韩军下半年拟成立无人机作战司令部
2023-04-27 中评网
当前聚焦：中医馆开业贺词_开业贺词四字成语
2023-04-27 互联网
打响冬奥冰雪品牌 延庆区发展体育消费
2023-04-27 北京商报官方账号
天天报道:北京专报丨今年春节档院线电影上映以来，删除侵权盗版链接3.6万余条
2023-04-27 海报新闻
北京发布首批4条春季古树主题游线|当前视点
2023-04-27 北京商报官方账号
门头沟推出8条“五一”微度假精品线路：静赏山河美 尽享好时光|世界热议
2023-04-27 金台资讯
雪榕生物：目前泰国基地满产，生产经营一切正常，经营业绩较去年同期有所改善
2023-04-27 证券之星