观热点:燕麦米如何做减肥_具体是怎么制作的

来源: 万能网 时间:2023-02-11 16:05:42


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欢迎观看本篇文章,小升来为大家解答以上问题。燕麦米如何做减肥,具体是怎么制作的很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、做燕麦南瓜粥。燕麦片洗净,用清水浸泡30分钟以上。将南瓜洗净,去皮。把中间的果肉挖空,切成小块。

2、锅中加入适量清水,烧开后加入燕麦片,盖上锅盖转小火煮30分钟以上。

3、燕麦片煮软后,加入南瓜,煮十几分钟。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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