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欢迎观看本篇文章,小升来为大家解答以上问题。普拉提是什么运动,普拉提介绍很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、普拉提是一种放松全身肌肉,提高人体躯干控制能力的运动。它拥有神奇的组合运动系统疗法,并以其创始人约瑟夫普拉提斯先生的名字命名。
2、普拉提非常重视通过锻炼调动身体各个部位的肌肉群,同时融合了瑜伽、太极、形体芭蕾的理念和训练方法。通过运动可以改善人体的肌肉功能,调节人体脊柱和腰椎的问题。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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