阳虚吃什么食物健脾? 全球观天下

来源: 南方养生网 时间:2023-01-10 11:36:35


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阳www.nfysw.com虚可以多吃的温补肾阳的食物,由于肾在中医当中对应的是黑色,黑色入肾,所以建议多吃一些黑色的食物,比如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等等。另外坚果类的食物也可以补肾,比如核桃以及松子、杏仁,也可以补肾。动物的肉类、鸡蛋、樱桃、山药,也有不同程度健脾、补肾的功效。日常生活中,也可以使用中药泡茶进行补肾,比如枸杞、杜仲等等。

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