天天要闻：近视配镜矫正到1.0好还是1.2好_近视配镜

当前位置 : 首页 > 生活 > 正文 >

天天要闻：近视配镜矫正到1.0好还是1.2好_近视配镜

来源: 万能网时间：2023-01-17 17:12:56

近视配镜矫正到1.0好还是1.2好，近视配镜这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

(资料图)

1、首先，检查是否应该戴眼镜，并请专业眼科医生检查。

2、其次，要选择眼镜的大小。

3、在配眼镜之前，首先要选择自己喜欢的眼镜。

4、并不是所有漂亮的眼镜都适合我们，尤其是我们脸的大小。

5、要进行验光，配眼镜时必须要做的一件事就是验光，检测眼睛的度数和瞳距，这样配好的眼睛才能准确。

6、学位。

7、在选择匹配度方面，医生会根据眼睛的度数来衡量加减的程度。

8、加减的多少很大程度上取决于佩戴的舒适感。

9、镜头。

10、在选择镜片时，一定要注意镜片的材质、颜色、厚度和用途。

11、最重要的是镜片的厚度。

12、拓展资料：近视是中学生的高发问题。

13、为了避免高度近视造成的视网膜脱离的危害，一定要注意配镜近视的注意事项，尽快矫正视力，发现散光等问题，尽快校准矫正。

14、接下来，我们就知道近视配眼镜要注意什么了。

15、对于近视，在配好眼镜后，首先要注意保留验光报告，以确保更好的准确检测我们所配戴的眼镜。

16、正确的近视配套眼镜可以更好的控制近视度数的加深。

17、另外，配眼镜验光时要小心。

18、验光时间不宜过短，超过20分钟，以便及时发现散光问题。

19、因此，散光不容易被发现。

20、如果验光时间过短，很容易延误散光的矫正。

21、2、另外配镜近视一定要经过专业配镜师的验光，选择优质的眼镜。

22、因为，如果眼镜镜片的厚度不均匀或有缺陷，容易导致镜片安装间隙过大，导致光学中心偏移，引起头晕目眩，视力模糊，反而容易加重近视度数。

23、3、用水清洗眼镜，尽量不要用布擦拭。

24、因为用布擦拭眼镜容易造成磨砂和划伤，进而透光率会大大降低，降低眼镜的质量。

25、此外，最好每天用水清洗眼镜。

26、也可以涂少许清洁剂，用水清洗，以保证眼镜干净。

27、4、双手摘下眼镜，避免镜框变形。

28、这是避免镜框变形的正确方法，所以摘下和戴眼镜时一定要用双手。

29、我国近视的发病率呈逐渐上升趋势，其中学生近视的比例最大。

30、因此，要预防近视，应该从小就开始。

31、下面我们来介绍一下近视眼的注意事项。

32、注意读写姿势。

33、阅读和书写时，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。

34、坐直，头部挺直，背部挺直。

35、建立眼保健操制度，定期检查视力，对低视力学生及时采取有效措施。

36、注意阅读和书写的光线。

37、阅读和书写时，光线不能太强或太弱，更不能在阳光下。

38、书写时间线最好来自左前方，以免手影阻碍视线。

39、上课做作业时，要经常眨眼。

40、当您感到眼睛疲劳时，应闭上眼睛半分钟，但不要揉眼睛，这有助于预防近视。

41、阅读的书字体不要太小。

42、它应该与您的年龄一致。

43、每天做眼保健操，消除眼部肌肉疲劳。

44、为防止用眼过度，每次近距离工作不超过50分钟为宜，每小时休息10分钟。

45、远眺和放松调节可以预防近视。

46、这个需要去医院精准验光，然后选配合适度数，佩戴舒适的眼镜才行呢。

47、如果说视力已经出现问题，影响了日常视物，那么除了配镜矫正以外，还应该注意：一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。

48、二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。

49、三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。

50、食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。

51、另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。

52、四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。

53、光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。

54、因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。

55、一般桌面台灯以40瓦以下为宜。

56、五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。

57、因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。

58、经常如此就很可能得近视眼。

59、六、积极参加体育锻炼，增强体质。

60、当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。

61、而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。

62、营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。

63、七、坚持做正确的眼保健操。

64、通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。

65、八、少吃糖果和高糖食品。

66、食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

上一篇：五里坨街道图书分馆“寻年味，拾年俗，感受传统年文化”冬令营落幕天天时快讯

下一篇：最后一页

X 关闭

天天要闻：近视配镜矫正到1.0好还是1.2好_近视配镜

2023-01-17 万能网

【天天新视野】2022年12月社会消费品零售总额下降1.8%

2023-01-17 中国网·中国发展门户网

2022年全国固定资产投资比上年增长5.1%

2023-01-17 中国网·中国发展门户网

2022年12月份规模以上工业增加值增长1.3%|世界播资讯

2023-01-17 中国网·中国发展门户网

2022年全国居民人均可支配收入36883元

2023-01-17 中国网·中国发展门户网

2022年全国房地产开发投资下降10.0% 天天观天下

2023-01-17 中国网·中国发展门户网

五里坨街道图书分馆“寻年味，拾年俗，感受传统年文化”冬令营落幕天天时快讯

2023-01-17 北京日报客户端

西城区全民健身欢乐冰雪季大众冰雪体验活动拉开帷幕

2023-01-17 北京青年报官网

北京市第十二届商业服务业技能大赛召开总结表彰会

2023-01-17 北京青年报官网

精彩看点：北京汽车股份有限公司召回部分绅宝D50汽车

2023-01-17 界面新闻

腾讯云开发者社区创作者年度总结活动说明

2023-01-17 腾讯云

环球实时：重磅！疑似魅族20真机和魅族车机系统曝光功能有亮点！

2023-01-17 CNMO手机中国

环球热推荐：三星新折叠屏手机将改用泪珠设计和磨损不耐用说再见

2023-01-17 CNMO手机中国

小米13 Ultra爆料汇总！最迟4月发布提供16+512GB版本

2023-01-17 CNMO手机中国

有货了！曝iPhone 14 Pro系列到货时间缩短至低于1周

2023-01-17 CNMO手机中国

前十款车型包揽前六丰田成美国维护费用最低的品牌热推荐

2023-01-17 智能汽车

危机来临？传威马北京线下门店几乎全部关闭已人去楼空

2023-01-17 智能汽车