怎样可以缓解痛经_如何缓解痛经 环球新资讯
欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。怎样可以缓解痛经，如何缓解痛经很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、注意保暖，避免吃生冷刺激性食物。
2、(1)夏天在空调房里，避免露胳膊露腿，不要贪图一时的舒适；
(相关资料图)
3、(2)夏天天天热，不要吃冷饮，不要喝凉水。
4、(3)不吃辣条和烧烤。
5、尽量不要碰冷水。
6、女性经期身体虚弱时，在此期间不断接触冷水，会加重痛经，引发一系列严重的妇科疾病。你应该尽量避免在月经期间接触冷水。如果无法避免，就尽量把水加热。
7、关于洗发和洗澡
8、(1)经期会对头皮进行按摩，但是在按摩的过程中，你头皮上的温度要保持热的状态(也就是要不断的往头皮上浇热水)，按摩要3到5分钟。洗完之后要马上晾干。
9、经期尽量淋浴，避免盆浴，因为经期抵抗力弱，宫颈扩张，盆浴会增加妇科炎症的风险。洗阴部的时候不要用沐浴露，要用专业的阴部清洁液。洗完之后，马上擦干身体，穿好衣服。
10、温水袋
11、肚子疼的时候在肚子上放一个暖水袋，会让你感觉好一点，缓解痛经。
12、红糖姜茶
13、红糖姜茶可以暖宫，通经血，改善痛经。
14、鸡汤
15、乌骨鸡能改善生理机能，延缓衰老，强筋壮骨，对防治妇女骨质疏松、佝偻病、缺铁性贫血有明显效果。经期喝乌鸡汤，可以缓解经期不适、疲劳、痛经。
16、月经情绪
17、月经期前和月经期，据说心情会不好，需要控制自己发脾气，会扰乱经期，伤肝。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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世界新消息丨路口文明引导有我一个！北京2048家文明单位主动认领1300个路口
2023-05-11 北青都市
北京市门头沟区发布雷电黄色预警
2023-05-11 北京青年报官网
防震常演习，安全在我心，惠济区艺术小学开展防震应急疏散演练活动
2023-05-11 中原网
2023高考时间倒计时200天是几号（2023高考时间倒计时）
2023-05-11 互联网
年内最大降幅？国内油价或即将大幅度下调 就在5月16日-天天热资讯
2023-05-11 CNMO
蔚来小鹏理想你最看好谁？网友投票最多的果然是它
2023-05-11 CNMO
环球热讯:5.5万元一块！保时捷设计推出限量腕表 仅面向特定车主
2023-05-11 智能汽车
这碗饭不是这么好吃的！又一家造车新势力发不出工资 头条焦点
2023-05-11 CNMO
1万亿日元！丰田官方宣布将在电动汽车领域追加投资
2023-05-11 智能汽车
这碗饭不是这么好吃的！又一家造车新势力发不出工资-天天微速讯
2023-05-11 CNMO手机中国
荣耀90 GT长这样？配色大胆 后置摄像头辨识度拉满 天天消息
2023-05-11 CNMO手机中国
世界动态:熬不动夜没看谷歌开发者大会？一文让你了解重磅新品
2023-05-11 CNMO手机中国
黑边能跑马？谷歌Pixel Fold折叠机上手 约1.25万起
2023-05-11 CNMO手机中国
iQOO Neo8系列正式官宣！双芯全面升级5月23日发布
2023-05-11 CNMO手机中国
大连银行以“固收+同业”双轮驱动 释放金融活力赋能实体经济|天天观察
2023-05-11 大连银行
今日热议：重磅！这类银行存款利率加点上限下调
2023-05-11 央广网
髓过氧化物酶抗体_髓过氧化物酶
2023-05-11 互联网
2023广西来宾市法院考录公务员拟录用人员公示
2023-05-11 来宾人才网
午评：创业板指反弹涨超1% 教育与传媒股涨幅居前 播资讯
2023-05-11 新华财经
北京市注册护士14.3万人 护理服务从医院延伸到社区
2023-05-11 新京报
2020年以来北京已查处34.5万起电动三四轮车交通违法
2023-05-11 九派新闻
精彩跑驴儿会，就在怀柔解村！
2023-05-11 怀柔融媒
向南而行｜北大、清华等23所北京高校走进南山，意向企业快来报名挖人！|天天讯息
2023-05-11 创新南山
【聚看点】信用卡逾期会被起诉坐牢吗？信用卡逾期几天银行收利息?
2023-05-11 创商网
消息称百度搜索小范围公测对话功能，对标微软必应 环球微动态
2023-05-11 鞭牛士
天天通讯！这马云能忍？曝杭州地铁售票机不能用微信、支付宝
2023-05-11 CNMO手机中国
最高温超50摄氏度！特斯拉公布车辆极端高温测试视频 微资讯
2023-05-11 CNMO手机中国
小米成阿根廷国家足球队赞助商！距梅西代言又进一步？
2023-05-11 CNMO手机中国
年内最大降幅？国内油价或即将大幅度下调 就在5月16日
2023-05-11 CNMO手机中国
观察：蔚来小鹏理想你最看好谁？网友投票最多的果然是它
2023-05-11 CNMO手机中国
4月份居民消费价格同比上涨0.1% 环比下降0.1%_环球快播报
2023-05-11 央视新闻客户端
心脏停跳三次，医生接力抢救让冠状动脉破裂患者转危为安 环球热议
2023-05-11 新京报
再遇债务上限危机，美国政府又要关门了？
2023-05-11 国是直通车
天气转晴气温渐升 本周末四川又将有大片区域最高气温重回30℃ 环球微速讯
2023-05-11 华西都市报
湿地润湖城 风光入画来-环球要闻
2023-05-11 银川新闻网
首都护理工作取得明显成效，二级及以上医院实现优质护理全覆盖
2023-05-11 北京日报客户端
第11届警博会在京开幕，为中国最权威的警用装备盛会
2023-05-11 北京日报客户端
北京医疗机构在册护士总数达14.3万 二级及以上医疗机构实现优质护理服务全覆盖 环球看热讯
2023-05-11 北青都市
2023北京消费季夜京城启动 百余项活动促进夜间消费-环球聚看点
2023-05-11 中国侨网
宇环数控（002903）：该股换手率大于8%（05-11）_天天播报
2023-05-11 自选股智能写手
松下公司宣布推迟4680电池量产 天天微头条
2023-05-11 DoNews快讯
最高温超50摄氏度！特斯拉公布车辆极端高温测试视频
2023-05-11 CNMO
豪言壮语！理想汽车CEO称争取6月实现单月交付破3万辆|天天最资讯
2023-05-11 智能汽车
天天观热点：遇冷下前行的2023 “战意凛然”的卢伟冰
2023-05-11 CNMO手机中国
到底环不环保！人造肉对气候影响可能是牛肉的25倍 环球观焦点
2023-05-11 CNMO手机中国
全球实时：有点恐怖！小米14 Ultra有望上1.33英寸超级大底？
2023-05-11 CNMO手机中国
港股异动 | 中国金茂(00817)涨近4% 首四月签约销售金额共计人民币586.32亿元-今日报
2023-05-11 智通财经
观天下！金水区地病办集中宣讲碘缺乏防治
2023-05-11 郑州晚报 郑州客户端官方网站
环球精选！AMD辣椒素图形框架现已推出包括GI-1.0实时解决方案
2023-05-11 万能网
通用汽车的自动驾驶系统将永远不会再闯红灯
2023-05-11 万能网
谷歌重磅狠货连发：新AI、新手机、新安卓！ 环球新动态
2023-05-11 砍柴网
今日播报!4月PPI同比下降3.6%
2023-05-11 中新经纬
经纪人否认贝尔复出传闻：贝尔不会再踢足球了，现在过得很开心-天天热门
2023-05-11 手机网易网
首次采用智能辅助驾驶！新型城际市域智能列车发布
2023-05-11 北京日报客户端
养在山里的崇仁麻鸡“飞”进了北京城
2023-05-11 金台资讯
北京买房：理清思路，购房建议821
2023-05-11 章哥说买房
2048家文明单位认领近1300个路口参与志愿服务
2023-05-11 北京日报客户端
兆易创新：5月10日融资买入9577.94万元，融资融券余额28.76亿元 天天即时看
2023-05-11 证券之星
日本松下宣布推迟4680电池量产 这会影响特斯拉吗？
2023-05-11 智能汽车
有点牛！谷歌发布AI新模型PaLM2 可以使用100种语言 世界消息
2023-05-11 CNMO手机中国
热文：两个新品种上市在即 企业热盼！
2023-05-11 期货日报
阿尔巴尼亚的移民(阿尔巴尼亚的移民政策)-焦点要闻
2023-05-11 环球旅程网
爆枪英雄2老玩家礼包怎么领视频 爆枪英雄2老玩家礼包怎么领
2023-05-11 城市网
业精于“专”：专科护士用这些“绝技”挽救生命_世界头条
2023-05-11 中国新闻网
今日热讯：一季度广西对东盟进出口倍增
2023-05-11 人民网－人民日报
【天天聚看点】首都教育领域数字化转型渐入佳境
2023-05-11 北京青年报官网
4所高校撤销10个专业，北京市属高校本科专业备案和审批结果公布
2023-05-11 界面新闻
十项措施打造信创产业高地
2023-05-11 中工网
即时看！2023年05月11日07时46分土耳其里拉/人民币汇率最新报价
2023-05-11 亚汇网
快消息！隧道股份沪通铁路国产大盾构穿越黄浦江大堤 打造长三角发展新引擎
2023-05-11 中国产业经济信息网
坚守“大国重器”原创技术策源地 陕西宝钛集团获第七届中国工业大奖
2023-05-11 中国产业经济信息网
制造业秀高新技术，“吸睛”又“吸金”
2023-05-11 中国产业经济信息网
贵南高铁全线接触网电通-今日讯
2023-05-11 中国产业经济信息网
【世界独家】广汽集团4月新能源汽车增长308.6%
2023-05-11 中国产业经济信息网
【当前独家】基于Android 14！MIUI 14开发者预览版上线 这些机型可用
2023-05-11 CNMO手机中国
每日视讯：边框惊人！谷歌首款平板正式发布 续航可达12小时
2023-05-11 CNMO手机中国
大连编印《办事不找关系指南》 全球时讯
2023-05-11 东北新闻网
关注！“世界的黑河”创意艺术展暨特色产品展销会展出公告
2023-05-11 亲亲黑河
国际金融市场早知道：5月11日
2023-05-11 新华财经
全方位多角度，带你领略国安球迷花式加油法
2023-05-11 北京日报
温故｜在“医护废墟”上白手起家，首都“白衣天使”队伍如何一步步发展壮大
2023-05-11 北京日报客户端
今日北京最高温26℃午后南风较大 傍晚西部北部或有雷雨光顾
2023-05-11 中国青年网
4所高校撤销10个专业！北京市属高校本科专业备案和审批结果公布|环球今亮点
2023-05-11 北京日报客户端
天天报道:说案｜员工未完成超负荷工作能被解雇吗？
2023-05-11 中工网
环球时讯：巴萨女足1-1战平塞维，跨越3年的西甲64连胜遭终结
2023-05-11 直播吧
看热讯：打游戏卡顿怎么办？这四款机型包你满意 2799元起
2023-05-11 CNMO手机中国
早报：真我11系列正式发布 39款老机型可升级鸿蒙OS 3 当前视讯
2023-05-11 CNMO手机中国
全球焦点！配自研Tensor G2芯片 谷歌Pixel 7a发布 售价约3500元
2023-05-11 CNMO手机中国
进军折叠！谷歌Pixel Fold正式发布 售价约1.25万元_全球看热讯
2023-05-11 CNMO手机中国
达达集团一季报：盈利能力持续显著改善，京东到家年GMV达673亿同比增37%
2023-05-11 鞭牛士
跑步可以减肥么_跑步能不能减肥
2023-05-11 万能网
中国金融国际（00721.HK）5月10日收盘平盘
2023-05-11 东方资讯
北京2023全球创业大赛吸引逾5000个项目 天天日报
2023-05-11 人民网
世界报道:北京今天有雷阵雨，阵风五六级，最高气温26℃
2023-05-11 北京日报客户端
CSGO巴黎Major第三日，OG战队惨遭淘汰，GL有望进入传奇组
2023-05-11 游戏使者
早报：真我11系列正式发布 39款老机型可升级鸿蒙OS 3
2023-05-11 手机中国
野性难以抗拒！五十铃D-MAX V-CROSS正式开启预售
2023-05-11 智能汽车
第二轮第四批中央生态环保督察整改情况公布_环球速看
2023-05-11 人民网
最适合胎教的音乐_胎教用哪些音乐比较好呢 天天资讯
2023-05-11 万能网
齐肩发怎么扎简单漂亮_这样扎简单又好看 速看料
2023-05-11 万能网
圆通快递投诉最有效果的办法电话_圆通快递投诉最有效果的办法|世界速读
2023-05-11 互联网
双边收费，房产中介江湖的底线管理|观察
2023-05-11 观点地产网
喜讯！通州6村5400套安置房，开始结构封顶！离拆迁又近了
2023-05-11 北京向东看
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